鄂公网安备42018502004167号学校地址：湖北省武汉市新洲区武汉市新洲区阳逻街第四小学
心理健康培训心得体会
阳逻四小四（5）班 吴俊锋
通过本次心理健康教育学习，我更加深入的认识到学校心理健康教育的重要性。通过专家的专题讲座，让我们更深入地了解到了学校心理健康教育的方法和实施途径，为以后更好地展开工作打下坚实的基础。在这次培训中心，我们全体教师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大。在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教学的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，由浅入深。使我意识到：健康不止是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。专家的讲课中，有很多具体操作方法，注重理论联系实际。在这次培训中，我们不仅学到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格力量。
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型案例的分析学习，对认识和识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到预约、满足的情感，并流露出对教师的尊重和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创设一种和谐与温馨的氛围，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶恐不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要做好自身心理调节及保健工作，了解自我，辩证的看待自己的优缺点。
学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
调节情绪，保持心理的平衡。
善于选择使自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，以建立良好的人际关系。
乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
只有这样才能把积极健康的热情投入到工作中。
总之，通过这次培训，我对各种情绪有了更为深入的了解，更会选择欣喜、豁然开朗、平静、正面面对问题。培训的老师并没有说大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真是的自我感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我欣赏的环境下学习、成长。
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